Новости       Денис Кораблев       11.01.2021 10:00      

Когда настрой не боевой

Тюменцам рассказали, как выйти из послепраздничной депрессии

фото pokadepressiya.ru

В этом году у тюменцев было 10 выходных дней. Праздники уже закончились, но нервная система людей еще пока не успела перестроиться, сообщило издание «Megatyumen.ru».

Сложность выходить на работу после затянувшихся выходных психологи называют «постпраздничным синдромом». Анна Цоколова, семейный психолог и гештальт-терапевт рассказала тюменцам, как с ним бороться.

У каждого человека заложено в голове, что Новый год – это новая страница жизни. А после выхода на работу люди осознают, что никаких изменений не произошло: коллектив тот же, работа та же. Они ждали перемен, но их не произошло

Анна Цоколова

Чтобы не дать волю постпраздничной депрессии, необходимо осознать, что Новый год ничего не может изменить. Повлиять на жизнь может только сам человек. По словам специалиста, уже за несколько дней до начала рабочих дней нужно потихоньку включаться в заботы.